用来分散你对无尽末日循环的注意力

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来源：TechCrunch 原文链接：https://techcrunch.com/2026/03/18/apps-to-distract-you-from-the-endless-cycle-of-doomscrolling 作者：Aisha Malik 发布时间：2026-03-18T16:34:42

核心摘要

“p> 很难打破末日滚动的循环

事件经过

你打开你的电话检查时间或快讯。接下来，一个小时过去了，你翻遍了无尽的名人剧情、猫的视频、可怕的新闻、影响者狂言

尽管你可能不想继续浪费你的时间和精力

核心细节

社会媒体上花费过多时间的内容，去年的一项调查发现 64%的美国人 说他们是末日风暴。

研究人员警告说，末日的卷土重来会对你福祉的几个方面产生不利影响，包括你的精神健康和注意力。长时间的滚动会导致脑疲劳，注意力集中，睡眠中断。如果你所消耗的许多内容都是负面的或紧张的，它会让你感到沮丧、焦虑和情绪枯竭。

更多背景

但有许多应用提供内容

来源

• TechCrunch